Geðheilsa og leiðir til betra lífs

Langar þig að læra um geðheilsu og leiðir til að styrkja og hugsa vel um þig?

Við ætlum að halda fróðlegt og skemmtilegt námskeið um geðheilsu þar sem við munum tala um tilfinningar, streitu og hvernig er hægt er að láta sér líða betur.

Dæmi um það sem við ætlum að læra:

• Hvað er geðheilsa
• Að þekkja tilfinningar
• Núvitund og slökun
• Bjargráð og streitustjórnun

Námskeiðið hefst 29. apríl og er í fjögur skipti.
Kennt verður kl. 16:30-18:30 

Kennt er eftirfarandi daga:

• 29. apríl
•   6. maí
• 13. maí
• 20. maí

Staður:
Fjölmennt, Vínlandsleið 14.

Verð: 5.000 kr.

Sótt er um námskeiðið hér