Geðheilsa og leiðir til betra lífs
Langar þig að læra um geðheilsu og leiðir til að styrkja og hugsa vel um sig?
Við ætlum að halda fróðlegt og skemmtilegt námskeið um geðheilsu þar sem við munum tala um tilfinningar, streitu og hvernig er hægt er að láta sér líða betur.
Dæmi um það sem við ætlum að læra:
- Hvað er geðheilsa
- Að þekkja tilfinningar
- Núvitund og slökun
- Bjargráð og streitustjórnun
Námskeiðið hefst 1. apríl og er í fjögur skipti.
Kennt verður kl. 17:00 - 19:00 á þriðjudögum og föstudögum
Kennt er eftirfarandi daga:
- 1.apríl
- 4. arpíl
- 8. apríl
- 11. apríl
Staður:
Fjölmennt, Vínlandsleið 14.
Verð: 6.000 kr.
Kennari á námskeiðinu: Íris Indriðadóttir sálfræðingur hjá Björkin og Dagný Birna B.A. í þroskaþjálfafræðum.
Hægt er að sækja um námskeiðið hér
